 |
| Sayuran Hijau |
Agen Poker Online - Nah, Pasti kita sering mendengar istilah 'go green' baik yang tertulis pada kantong kantong plastik yang dibuat oleh swalayan yang mengalakkan 'go green'. Istilah 'go green' selama ini mungkin lebih identik dengan kegiatan yang berhubungan dengan pelestarian lingkungan. Namun, metode ini faktanya juga bisa dipakai untuk diet dan menurunkan berat badan.
Seperti yang disampaikan oleh pakar gizi Dr Charles T.Nguyen, bahwa tak perlu melakukan diet ketat untuk bisa menurunkan berat badan, ada kunci simpel yang bisa di lakukan untuk dapat tampil lebih langsing, yakni dengan 'go green' alias dengan cara memperbanyak untuk mengkonsumsi sayur- sayuran.
Bandar Poker Online -Menurut Dr Nguyen, Hal yang perlu diperhatikan terkait risiko kenaikan berat badan dan obesitas adalah kadar insulin, sebab tingkat insulin yang tinggi menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah untuk menyimpan lemak, sementara tingkat insulin yang rendah dapat membuat lebih tubuh mudah membakar lemak.
"Jika anda makan sayuran yang berdaun hijau, pankreas tidak perlu memproduksi insulin sehingga sehingga kadar turun secara alami. ini karena tidak ada lemak dan sedikit karbohidrat dalam sayuran hijau." Ujar Nguyen. Sayuran seperti asparagus, bayam , kangkung, dan arugula adalah beberapa contoh sayuran yang sangat di anjurkan.
Agen Judi Online -Nah, agar tidak monoton dan membosankan anda bisa memvariasikan diet sayuran hijau ini dengan buah dan kacang- kacangan. adapun beberapa buah yang bisa anda pilih diantaranya buah apel, jeruk, anggur dan juga beberapa jenis berry. Ada pula beberapa jenis sayuran yang sebaiknya tak terlalu sering dikonsumsi karena dapat meningkatkan insulin seperti kentang, jagung, wortel dan bit.
Bandar Judi Online -Go green yang berhubungan dengan pelestarian lingkungan yang baik karena kita bisa mendapatkan udara yang bersih dengan menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh dan baik juga untuk pernapasan. Go green yang untuk program penurun berat badan juga bagus karena kita dapat hidup sehat luar dan dalam
0 komentar:
Posting Komentar