Turunkan Berat Badan Cepat Dengan Tiga Minuman Ini | Agen Poker Online Terpercaya

Dunia Kesehatan, Turunkan Berat Badan Cepat Dengan Tiga Minuman Ini

Agen Poker Online - Mengawali hari dengan meminum segelas air dengan lemon atau inflused water telah lama dipercaya sebagai salah satu minuman yang dipercaya sangat ampuh dapat menurunkan berat badan dengan cepat. 

Ahli gizi mengatakan bahwa, air yang diberi dengan potongan lemon tersebut ternyata tidak bisa membantu menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa jenis minuman yang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan yang tentunya dapat dibantu dengan pola hidup sehat yang benar. 

Berikut ini ada minuman yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat diantaranya adalah : 

1.  Kopi Hitam

Bandar Poker Online - Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa meminum dua hingga tiga cangkir kopi sebelum berolahraga dapat memacu anda agar lebih kuat dan lebih semangat lagi dalam melakukan beberapa sesi latihan di tempat kebugaran ataupun melakukan olah raga lainnya yang artinya anda harus membakar lebih banyak kalori. 

Namun, hal ini  hanya berlaku untuk kopi hitam. karena jika anda menambahkan gula dan juga krim maka manfaat dari kopi tersebut pun akan hilang.

2. Air es 

Agen Judi Online - Ganti kebiasaan anda untuk meminum segelas es teh dengan segelas air putih dingin. Air es meminta tubuh anda untuk mengeluarkan lebih banyak energi yang digunakan untuk mempertahankan suhu tubuh agar tetap hangat. Dengan meminum setidaknya tiga gelas air es dalam sehari dapat membantu tubuh anda untuk membakar hingga 100 kalori. 

3. Teh Hijau

Teh hijau selain bebas dari kalori, namun teh hijau dipercaya dapat membantu membakar lemak dan juga dapat menurunkan berat badan. Sebuah study menunjukkan bahwa mereka yang minum teh hijau selama dua bulan dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga sekitar 5 kilogram, sementara dalam European Journal of Nutrition menemukan bahwa peminum teh hijau secara teratur memiliki berat badan yang lebih ramping dan juga memiliki ukuran pinggang nya yang lebih kecil.

Bandar Judi Online - Dianjurkan untuk meminum teh hijau yang masih segar atau yang diseduh dengan air panas tanpa tambahan apapun, maka hindari meminum teh hijau dalam botol karena memiliki antioksidan yang sedikit dan cenderung memiliki kadar gula yang tinggi. 

Hindarilah untuk mengkonsumsi  suplemen teh hijau karena dapat menyebabkan kerusakan hati dan juga kemungkinan mengandung dosis senyawa yang telah diisolasi dari teh.