Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan

Dunia Kesehatan - Adapun manfaat daun bawang bagi kesehatan yang berasal dari sejumlah vitamin dan mineral didalamnya. Bumbu dapur ini tidak hanya berguna untuk melezatkan masakan. lebih dari itu, daun bawang memiliki kontribusi besar di dalam dunia kesehatan, daun bawang juga dapat digunakan untuk mengatasi -penyakit yang ringan hingga yang berat, mulai dari insomnia hingga penyakit jantung. 

Daun Bawang

Daun bawang memiliki aroma yang khas, yang dapat menimbulkan selera makan dan daung bawang merupakan sayur yang mudah ditemukan di pasar tradisional danjuga di supermarket, untuk menjaga sayur ini agar tetap awet simpanlah daun bawang beserta akarna di dalam lemari es. - Agen Poker Online

fakta nutrisi yang ada di dalam daun bawang: 

daun bawang bakung (allium fistulosom) dan daun bawang prei (allium porrum), meskipun bentuk dan teksturnya berbeda tapi memiliki nutrisi dan manfaat kesehatan yang tidak jauh berbeda. Tanaman ini tergolong kedalam famili alliaceae yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, potassium, kalium, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan sedikit kalori. 

Adapun manfaat daun bawang yang luar biasa bagi kesehatan diantaranya: 

1. Menyehatkan mata - Bandar Poker Online

Mata merupakan salah satu indera penting yang harus dijaga supaya tetap sehat, selembar daun bawang mengandung 24 gr pro- vitamin A, yang tentunya sangat menguntungkan bagi penglihatan kita.

2. Menjaga kesehatan Jantung

Daun bawang juga di perkaya dengan senyawa cycloaliin yang berguna untuk mengencerkan darah yang kental dan juga mencegah resiko ateroskleorosis, daun bawang juga di lengkapi dengan polisulfida yang melindungi jantung anda . sayur ini mengandung mangan yang turut membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. 

3. Menguatkan Tulang

daun bawang yang kaya akan kalsium dan vitamin K. yang dimana keduanya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang yang kuat. Vitamin K juga berguna untuk me relugasi sel sehingga dapat mencegah kekurangan mineral pada tulang. 

4. Menyehatkan Percernaan 

Penyerapan gizi pada makanan akan menjadi optimal, dengn pencernaan yang sehat, daun bawang mengandung jumlah serat yang tinggi sehingga baik untuk sistem cerna dan mengatasi sembelit. 

5. Meningkatkan Imunitas - Agen Judi Online

Daun bawang mengandung quercetin dan kaempferol dalam jumlah yang cukup tinggi. Kedua jenis flavonoid ini merupakan antioksidan, yang baik untuk kulit dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Daun bawang juga memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur yang mencegah tubuh dari infeksi

6. Mencegah Diabetes

Daun bawang juga kaya akan allium dan alil disulfida, fitokimia yang berguna untuk mencegah penurunan kadar insulin dan memacu metabolisme glukosa.

7. Baik Untuk Ibu Hamil

Jumlah asam folat yang tinggi dalam daun bawang, sangat baik bagi ibu hamil untuk menunjang perkembangan janin dan kecerdasan otaknya.

8. Mengobati Cacingan - Bandar Judi Online

Daun bawang juga diyakini sebagai obat untuk mengatasi cacingan bagi anak-anak, cukup dengan mengkonsumsi sayuranini secara rutin dalam keadaan mentah  taupun yang telah dimasak.